こんにちは、サスケ・アカデミー新居浜です
精神科医 本田秀夫さんの著書「しなくていいことを決めると人生が楽になる」
をテキストにみなさんで話をしました
コロナ禍になってからいつもは教室スタイルですが、
今日は机を円形に並べてお互いの顔が見えるようにしてみました
職員も椅子に座っての参加です。
①自分にできることを理解して、それを通じて他者に貢献する
②自分にできないことも理解して、周りの人の協力を得ながら対応する
この二つのスキルを確立するためには
「自立スキル」と「ソーシャルスキル」が必要です
何よりも気軽に相談できる相手を見つけることが大切です
今回、皆さんがアンダーラインをたくさん引いていることが印象的でした
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