アカデミー活動報告

新居浜

「しなくていいこと」

こんにちは、サスケ・アカデミー新居浜です

精神科医 本田秀夫さんの著書「しなくていいことを決めると人生が楽になる」

をテキストにみなさんで話をしました

コロナ禍になってからいつもは教室スタイルですが、

今日は机を円形に並べてお互いの顔が見えるようにしてみました

職員も椅子に座っての参加です。

 

①自分にできることを理解して、それを通じて他者に貢献する

②自分にできないことも理解して、周りの人の協力を得ながら対応する

この二つのスキルを確立するためには

「自立スキル」と「ソーシャルスキル」が必要です

何よりも気軽に相談できる相手を見つけることが大切です

今回、皆さんがアンダーラインをたくさん引いていることが印象的でした

 

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