本日１限目・２限目はストレスマネジメントの講習でした！

今回のテーマは・・自分自身のストレス対処法の一覧表を作成しよう！です！( ..)φメモメモ

一覧にすることで今自分はどんなことに困っているのかが目に見えます。自身で色々な対処法を試してみた結果、どうだったかなど話合いました！

上手にストレスマネジメントしていくには事業所の支援者・家族・友人・・信頼できる人の力を借りることも必要です。困った時に頼れる人やサポーターの存在があると一人の力よりも安心・安定した生活を送りやすくなります。

次回は６/１０、SST（ソーシャルスキルトレーニング）を行います！体験は随時受け付けております！

０８７-８１３-１０２４までお気軽にお問合せ下さいね！(‘◇’)ゞ