こんにちは。
サスケ・アカデミー高松の竹内です。
雨がやんだと思ったら30℃越えの蒸し暑い日々・・・
みなさん、水分は摂ってますか？
コロナ禍でマスク着用が当たり前となったことで熱中症のリスクが高くなっています。
というのも、
マスクは保湿効果があるので、喉の渇きが感じにくくなったり、着脱が面倒なことから水分補給の回数も減りがちになることが要因と言われています。
私もコロナ前に比べると水分を取る量が減っています。
以前はあっという間に１リットルの水がなくなっていたのに・・・
みなさんも、のどの渇きを感じる前に、こまめに水分を摂って、
暑い夏を乗り切りましょー！
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