こんにちは(^^)/

サスケ・アカデミー高松です

本日はカリキュラム体験会でした

常盤倶楽部にて

【Nancyさんによるイスに座ってできるヨガ】を体験しました

座ったままでも

深呼吸をしながら筋肉をほぐしていくと

血行が良くなりますし、

気分のリフレッシュ＆リラックスにもなります

ヨガは自分との対話とも言われています

参加頂きました皆様ありがとうございました

次回、体験・見学の講習会は６月２１日（金）１３：３０～

【PowerPointで動画を作ろう】をテーマに開催します

どなたでも参加できます。（参加費無料）

是非、ご参加ください(^_-)-