こんにちは、サスケ・アカデミー岡山です🍑
先週のメンタルヘルスの時間は、「リラックス方法」という内容で
利用者さんと一緒にストレス軽減の方法について考えました💭
皆さん、リラックスの方法はそれぞれで「お茶をしてひと息つく」や「音楽を聴く」
「アロマオイルをたく」などたくさんの意見が出ました😇
ストレスとうまく付き合っていくためにも、オリジナルのリラックス方法を
見つけて、メリハリのある生活を心がけたいですね👀✨
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