アカデミー活動報告

岡山

オンラインセミナー💻「メンタルヘルス~リラックス方法~」

こんにちは、サスケ・アカデミー岡山です🍑

先週のメンタルヘルスの時間は、「リラックス方法」という内容で

利用者さんと一緒にストレス軽減の方法について考えました💭

皆さん、リラックスの方法はそれぞれで「お茶をしてひと息つく」や「音楽を聴く」

「アロマオイルをたく」などたくさんの意見が出ました😇

ストレスとうまく付き合っていくためにも、オリジナルのリラックス方法を

見つけて、メリハリのある生活を心がけたいですね👀✨

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